Статья о древних русских практиках долголетия. Рассказывается о том, что клетки организма практически не стареют, если периодически очищаются. Описывается влияние неправильного питания на организм и предлагаются методы правильного питания и очищения организма на клеточном уровне. Упоминаются русская баня и дыхательные упражнения как способы очищения организма.